Meditace pro soustředění a proti strachu

Potřebujete vyřešit zapeklitý úkol a nevíte si s ním rady? Zapalte vonnou tyčinku s vůní santálového dřeva nebo levandule a pusťte si klidnou relaxační hudbu. Zapalte svíčky nebo rozsviťte solnou lampu. Potom se pohodlně uvelebte v naprostém klidu, nikdo by vás neměl po celou dobu meditace žádným způsobem rušit. Uvolněte se jak nejlépe to dokážete a meditujte, vytvořte si představu zářivého světla všude kolem vás. Nemyslete na stávající problém, ponechejte jej někde v pozadí myšlenek a odhodlaně se pusťte do tvořivé vizualizace.

Meditace ticha, klidu a vnitřního vhledu

Zavřete oči a představte si, že se nacházíte ve velké starodávné knihovně plné všelijakých knih, včetně vzácných svazků. Procházejte se po knihovně, čtěte nadpisy knih a dotýkejte se jich rukama. Vnímejte jejich vůně, historii, materiály v jakých jsou vázané. Prohlížejte si krásné ilustrace. Pokud vás některá kniha obzvlášť zaujme, vezměte ji do dlaní a vstřebávejte její energii. Posaďte se ve své vizi do pohodlného starožitného křesla, uvolněně listujte vybranou knihou a představujte si, že je na jejích stránkách uloženo vše, co potřebujete vědět.

Požádejte energii světla, ať vám předá potřebné informace. Snažte se vstřebat co nejvíce energie světla do svého vědomí. Až budete mít pocit dokonalého uvolnění a klidu, a dokážete si představit, že váš problém nebo zapeklitý úkol je již na energetické úrovni vyřešen, potom knihu zavřete. Pečlivě ji uložte zpět na místo, ještě jednou se rozhlédněte po celé knihovně, potom otevřete oči a vrátíte se do reality. Pokud usnete, nebude to vůbec na škodu, podvědomí bude dál samostatně pracovat s vaší vizí, aby vám v co nejkratším čase nabídlo potřebné odpovědi.

Nečekejte ale úpěnlivě, že se vám odpovědi okamžitě objeví před očima. S klidem a jistotou, že odpověď nebo řešení přijde právě včas, pokračujte ve své obvyklé činnosti. Mějte neochvějnou víru, že v potřebný moment budete naprosto přesně a neomylně vědět, co máte dělat, jak máte reagovat, kam máte jít. V paralelní realitě je daný problém na energetické úrovni vyřešen. Nepochybujte. Ideální je, provádět tuto vizualizaci před spaním a těsně před usnutím požádat podvědomí, aby vám bylo nápomocno, až to budete potřebovat. Potom už si ale nesmíte vytvářet žádné negativní obrazy daného problému. Důvěřujte si a buďte pozorní ke všem vnějším i vnitřním podnětům, ke shodám okolností a různým znamením. Očekávejte je.

A co když hledáte odpověď na nějakou záležitost a nemáte zrovna moc času na meditaci?

Potom vezměte do rukou jakoukoli knihu z vaší knihovny, která vás na první pohled zaujme. Chvilku ji držte v rukou, snažte se pocítit její vibrace. Soustřeďte se na věc, otázku nebo záležitost, kterou právě řešíte. Potom zavřete oči, knihu poslepu otevřete, prstem přejíždějte po stránce, dokud nedostanete vnitřní signál se zastavit. Potom otevřete oči a přečtete si slovo nebo celou větu, na kterou ukazuje váš prst. Může se stát, že na první dojem tato konkrétní věta nedává smysl, snažte se ji zapamatovat a během dne nenásilně zauvažovat nad jejím skrytým významem. Někdy vás skrytý význam napadne okamžitě, jindy třeba až druhý den, během situace, která zafunguje jako spouštěč a vyzdvihne potřebné informace z vašeho podvědomí. Možná během dne někde na své cestě spatříte další doplňující symbol nebo informaci.

Kniha jako taková, ale i viděná ve snu, je symbolem moudrosti

Je symbolem skrytého vědění, uvědomění si něčeho, poznání a paměti, a samozřejmě probuzené hadí síly. Je symbolem osvobození nebo probuzení člověka z nevědomosti, osvobození od překážek. Vzpomeňte, kolikrát se v dějinách pálily moudré knihy, jak často se jich mocní báli jako čert kříže! Vidět sebe ve snu číst knihu je předzvěstí úspěchu, uznání a dobře vykonané práce, je symbolem poznání sebe sama. Nacházet se v knihovně věští nová přátelství a nové, prospěšné kontakty. Dostat ve snu knihu darem je znamením přicházejícího štěstí a nalezení vnitřní duchovní moudrosti.

Prociťujte vaše představy do těch nejjemnějších detailů, tím je myšlen výsledek vašeho snažení, váš cíl. Cestu si pouze jednoduše a přibližně nastiňte, aby vám zůstaly rezervy na pružné reakce pro případ, že vám různé shody okolností nabídnou ještě lepší řešení, něž vás kdy napadlo. Vytvářejte si pozitivní vizualizace tak často, jak jen to jde.

Časem se naučíte ponechávat minulost za sebou bez povšimnutí a to dokonce ze dne na den, pokud zcela přijmete skutečnost, že váš život je nekonečný přítomný okamžik. Toto je magie života. A je jen na vás, zda ke svému běžnému bytí přidáte sem tam nějaký ten rituál nebo ne.

MEDITACE PROTI STRACHU

Meditace proti strachu je vizualizace zaměřená na energie všemožných obav. Nevíte, jak se konečně zbavit jakéhokoliv mentálního strachu? Opět se uvolněte v oblíbené relaxační poloze tak, jak to máte rádi. Zapalte vonnou tyčinku a pusťte si relaxační hudbu, nejlépe doprovázenou efektními zvuky přírody. Utište mysl a pomalu, vědomě dýchejte, snažte se ze svého hrudníku vydýchat veškerou úzkost. Potom si představte, barevně si vizualizujte nějaké vaše oblíbené místo v přírodě, a vydejte se na procházku podvečerní krajinou. Nechte před vaším zrakem zapadnout Slunce za horizont a vnímejte, jak končící den přechází bez jakéhokoli úsilí v tichou noc.

Všude je tma, na obloze svítí jen pár zatoulaných hvězd. Vědomě překonáváte všechen strach, úzkost a nedůvěru v sebe a vydáte se na tajuplnou, dobrodružnou cestu. Projděte si v duchu všechna známá místa po setmění a potom v naprosté tmě. Pozorně poslouchejte zvuky noční přírody. Snažte se zachytit soví houkání a jděte přímo za jejím hlasem. Příroda je najednou prosvětlená zářivým Měsícem, který vám jako kouzelná lucerna posvítí na cestu. Není čeho se bát, jste pod jeho neviditelnou ochranou.

Přijdete na kraj lesní mýtiny a na větvi borovice spatříte do tmy zářící velké oči moudré sovy. Popojděte co nejblíž k sově, zadívejte se jí do vševědoucích očí a směle jí požádejte o radu. Snažte se vstřebat co nejvíc její energie. Prociťujte se do tohoto nočního dravce tak dlouho, až budete mít pocit, že sami jste sovou. Zamávejte křídly a vzneste se. Rozlétněte se nad noční tichou krajinou a vše, co vidíte vnímejte jejíma očima. Neohroženě se toulejte v krajině poznání až do svítání. Potom se vraťte do svého těla a nezapomeňte sově poděkovat. OČEKÁVEJTE příjemné události s vědomím, že vaše obavy a strachy jsou překonány. Řešení jakéhokoli problému je jen otázkou času, důvěry v sebe a pozornosti k vnitřní intuici a nenápadným, každodenním synchronizacím.

Eshop – INSPIRACE PRO VĚDOMOU MYSL

Sova má nádherné oči s hlubokým pohledem. Odpradávna ji uctíváme jako magický symbol překonaného smutku, obav a samoty, ale také moudrosti, věštění, jasnozřivosti a prozření. A samozřejmě probuzené hadí síly – v ten okamžik přece dostáváme křídla. Sova je noční dravec, tudíž je spojována s Měsícem – strážcem noci. Je samotář, zdržuje se ve zříceninách, starých sýpkách, zvonicích, dutinách stromů nebo ve skalách.

Pořiďte si sovičku, třeba z pálené hlíny a mějte ji stále na očích. Bude vám připomínkou, že veškerou moudrost a vědomosti zděděné po předcích nosíte ve vlastním srdci všude s sebou, ať jste kdekoli.

Síla vnitřní energie se může projevit v mnoha podobách

S pomocí vlastní fantazie můžete rozjímat a tvořit, pohrouženi do svého vnitřního světa, kdykoli to budete potřebovat. Začněte tím, že si své úspěchy budete představovat v této imaginární rovině. Nejen, že je to důležité, je to především inspirující. Nic nevzejde z ničeho. Jen vy znáte svoje slabiny. Už jen tím, že si je upřímně přiznáte a vlastní vůlí je vyprovodíte z hlubin temných zákoutí nevědomí ven na světlo, započnete cestu ke zdravé sebedůvěře a odstranění iracionálních strachů, blokád a nejistot z vašeho vnitřního světa. Posléze, negativní energie takto vámi uvolněná, odstraní nedůvěru a ostatní negativní aspekty z vašeho vnějšího života.

Zápornou energii si prostě nesmíme v sobě skladovat. Ať už je to špatná vzpomínka, křivda, smutek, pocit viny, závist nebo zloba ve všech podobách. Každou negativní energii nechte vyjít ven na světlo dříve, než na sebe naváže další a další podobné vibrace a jevy nebo dokonce nemoci. Potom nahlížejte na život s probuzenou intuicí. Relaxujte v přírodě a meditujte v příjemném prostředí domova, za použití sugesce všeho dobrého, co vás jen napadne. Pouštějte si do duše co nejvíce slunečního světla, co nejvíce vitální energie.

Diskuze